紅糖姜水是以姜紅糖為原料，具有温經、養血、促進血液循環的飲品。女性朋友在經期遇到腹脹和疼痛時，喝含紅糖的姜水可以減輕疼痛。姜水加紅糖是一種很好的保健食品。那麼，紅糖姜水怎麼做，其實，它的做法很簡單，下面小編來為您介紹一下。
一、紅糖姜水怎麼做
1.材料
紅糖50克，生薑3片，紅棗6片
2.做法
首先，把棗子放在水下的冷鍋裏煮5分鐘。把姜放進去再煮5分鐘。烹調後在薑汁中加入適量紅糖。記住，紅糖不能長時間煮沸，否則會發生化學反應。如果不是紅糖，為了防止紅糖中的蟎類，在生薑湯開始煮之前加一點紅糖，稍微攪拌，然後關上鍋。薑湯最好早上喝，中午不要喝。
二、紅糖姜水的好處
1.補氣補血
補氣補血是紅糖、生薑水的重要功效。健脾健胃，還可以為人體補充一定量的微量元素鐵。它能增加人體血液中的血紅蛋白含量，對氣血虛寒、體味虛寒有明顯的調節作用。
2.祛風散寒
紅糖姜水也能溶解寒冷，它不僅能加速人體血液循環，而且能加速人體內冷毒素的排出。當人體出現風寒侵襲導致風寒時，直接喝一杯熱紅糖姜水，並用汗覆蓋被子，可使感冒症狀迅速消失。
3.補充能量
通常人們多喝紅糖姜水，也為身體補充能量，因為紅糖姜水含有大量的葡萄糖和蔗糖，它們進入人體後可以轉化為能量，可以緩解身體疲勞，也可以提高身體素質。除了這些作用外，紅糖姜水還可以淡化斑點，它含有豐富的黃色，這種物質身體吸收後就可提高皮膚的抗氧化能力，並可以防止色素的積聚，可以使人的面部斑點儘快褪色。
在日常生活中，每天做飯時都會用到生薑。同時，它還有一些好的用處。如果我們有效地使用它，它會給我的身體帶來巨大的好處。當然，對於女性朋友，常見的是用生薑煮紅糖水，紅糖姜水怎麼做，經過上述的分享，相信您已經掌握了呢。
