美人遲暮，最是遺憾不過了。各位愛美的女士，試問有哪一個可以忍受歲月的摧殘在臉上體現出來的皺紋、下垂、暗沉呢？容顏易老，花無百日紅，為了老的慢一點再慢一點，大家總是費勁了心機，挖空心思的保養自己。那麼網絡上大熱的膠原蛋白到底有沒有副作用？
一、吃膠原蛋白的副作用
關於膠原蛋白的副作用可以是一個很重要的問題。這有什麼副作用要加一個前提條件，就是使用的方式。膠原蛋白包括口服、注射等幾種方式，不同的使用方式帶來的效果不同，可能產生的副作用也是不同的。單純對於膠原蛋白來説，它是沒有副作用的，是很純淨的自然元素。只要適合地攝入，肯定不會對身體有任何不良的影響。
二、膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值。
三、膠原蛋白適用人羣
1、空調房皮膚容易乾燥，頭髮易斷的人
皮膚不能鎖住水分，乾燥、細紋出現較早、較多;急需補充膠原蛋白以增加皮膚保水能力、緊緻肌膚、淡化幹紋。
2、有黑眼圈、眼袋、暗黃的人
工作的繁忙愛熬夜不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白。
3、皮膚由於長期的長痘留下痘印、色素沉着的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、皮膚過油或過幹、發暗，色素沉着等，以及皮膚保養不當使膚質受到損傷等不良症狀，均可通過膠原蛋白的。
4、生育過後，胸部下垂的女人
哺乳停止後，因為激素水平降低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，胸部這時就會出現下垂現象，脂肪和膠原蛋白是胸部的主要組成部分，急需補充膠原蛋白。
5、鈣質流失嚴重，出現骨質疏鬆的中老年朋友
隨着年齡增大，膠原蛋白流失嚴重，再加上風吹日曬，更要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤，顯得年輕健康
想必愛美的朋友都清楚了吃膠原蛋白的副作用還是微乎其微的，愛美的你可以放下心來使用手頭上的膠原蛋白啦。但是膠原蛋白雖然好處多多，但也不是任何人任何年齡都可以不假思考就隨意使用的，有些家長會給小孩子吃，小編還是不建議的。
