子宮肌瘤是女性生殖器最常見腫瘤，而且子宮肌瘤現在卻越來越年輕化了，你知道嗎？其實這與平時不注意飲食、不健康的生活習慣有着很大的關係，而你知道如何在飲食上治療子宮肌瘤嗎？下面讓我們一起看看讓我們治療子宮肌瘤的食譜吧。
一、治療子宮肌瘤需要注意什麼
1、避免接觸荷爾蒙含量高的東西
荷爾蒙是使子宮肌瘤發展的重要因素，一旦在飲食或者是環境中接觸到含有高含量的荷爾蒙，就會刺激子宮肌瘤生長，在平常的生活中，不能吃魚卵、蝦卵、蟹黃等食物。
2、補充維生素D
維生素d對於子宮肌瘤簡直是剋星，因為長期吸收維生素d可以讓子宮肌瘤不再增生，女人服用維生素d也是沒有任何的副作用，維生素d可以從牛奶、乳製品、香菇等維生素D含量高的食物中獲取，曬太陽也可以補充維生素d。
3、選擇護肝的食物
如果女性的肝臟一旦受到創傷，那麼體內的雌激素代謝將受到嚴重的影響，然後子宮肌瘤就可能出現增生的情況，所以女人應該多吃富含蛋白質的食物，維生素B也是保護肝臟的重要元素。
4、適量飲用豆漿
目前還沒有文獻特別指出子宮肌瘤患者不能喝豆漿或者豆製品。而黃豆中的營養價值是很高的，且可以為人們提供所需的很多營養物質。黃豆中的“大豆異黃酮”因與雌激素的結構類似，從而被人們稱為植物性的雌激素，可以補充人體所需併發揮出荷爾蒙的功效。
二、子宮肌瘤術後吃些什麼恢復的快
1、容易消化的食物
術後逐步恢復飲食，開始先吃流質或半流質的食物，如米湯、稀飯等，或者一些容易消化的食物，如麪條、藕粉等，逐漸過渡到普通食物。
2、補血的食物
術後如出現貧血現象，應適當補血，可以吃一些鐵質含量高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
補血的食物對於剛進行子宮肌瘤手術的女性來説是必不可少的，不僅要吃這些，下面這些食物也應適當攝入。
3、粗纖維食物
術後卧牀的病人，吃粗纖維食物能促進胃腸活動，保持大便通暢。
4、低脂肪食物
堅持低脂飲食，多攝入蛋白質和蔬果類食物，如瘦肉或鮮魚湯。
治療子宮肌瘤不僅可以靠藥物，食療的作用也是不可小覷的，大家平常多補充維生素以及蛋白質，保護好自己的肝臟，注意飲食規律以及保持心情愉悦等，都會降低患上子宮肌瘤的概率。所以，好的飲食習慣和樂觀的生活態度都會讓我們遠離疾病哦。
