很多人都不知道吧，痛風吃海蔘的好處可是很多的。痛風是中年男性多發的一個病症，具體表現為關節炎，嚴重的可導致腎臟病等。這種病不好根治，只能靠藥物和飲食來控制。海蔘又是滋補的佳品，可以抗疲勞，改善睡眠，提高記憶力，延緩衰老等優點，對於緩解痛風也有一定的效果。
一、痛風吃海蔘的好處
痛風與血尿酸增高有關的，這要注意控制好飲食，少吃肉食，尤其是一些動物內臟組織，避免吃海鮮。但是痛風是可以吃海蔘的，而且吃海蔘還非常好因為海蔘的脂肪和嘌呤含量都是極低的，而痛風是要嚴格控制這兩種物質的攝取的但要記得，海蔘是很好的高蛋白滋補品，痛風患者吃起來也要適量，因為蛋白質的過度攝取也是不好滴!
痛風病人在平時應注意不要大量食用含嘌呤過高的食物。因大部分海鮮食品嘌呤含量較高，所以部分痛風病人對所有海產品全部予以拒絕，這是錯誤的做法。海蔘每百克嘌呤含量僅為4.2毫克，適合於痛風病人食用(嘌呤含量每百克低於25毫克痛風病人可食用)，同時刺海蔘所含有的刺蔘黏多糖和硫痠軟骨素還能起到緩解關節疼痛的作用，對痛風病人大有好處
二、痛風病人可以吃的食物：
1、主食類：
米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、奶類：
鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉類與蛋類：
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4、蔬菜類：
白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
5、水果類：
蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
6、飲料：
蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
7、其它：
黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
在我們日常生活中，大家往往會產生這種誤區，就是痛風病人不能吃海鮮，其實這是對的。大部分海鮮中存在的嘌呤會導致痛風病發作。但是海蔘是例外的因為海蔘中的嘌呤含量比大米、麪粉還要低，今天也為大家介紹了痛風吃海蔘的好處，所以痛風病人可以放心的食用海蔘了。
