鑑於目前人們生活水平提高了，肥胖問題也成了現今社會的一大難題。市面上也應運而生了許多形形色的減肥產品，如減肥茶、減肥霜、酵素粉等等，而纖體梅也是這眾多減肥產品的一員。其口感清脆、酸甜可口，對於廣大愛美的女性朋友來説是不失為一種簡單的減肥方法。那麼梅子真的具有這麼神奇的減肥功效嗎？下面我們一起來了解一下吧。
一、梅子能減肥嗎
小編了解到，這些減肥梅子宣稱自己絕對不是藥品，只是食品，只不過具有減肥的功效。對此，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅表示，普通食品是不能宣稱保健功效的，包括減肥功效在內。除非它經過指定權威機構按國家相關法規進行的相關功效試驗(比如説“減肥”這種功效)，證明確實有效，然後申請了保健食品的批號，才能號稱是有減肥功效的保健食品。
範志紅表示，糖和梅子本身當然不能指望有什麼減肥作用，起作用的無非是其中所加的藥物。中藥也是藥，是藥就不能隨便吃，亂用中藥會使人代謝失調、消化不良。這幾味藥都是促進大腸運動，也就是容易讓人拉肚子的東西。換句話説，這些“減肥梅子”加這些中藥材，和有些減肥茶放番瀉葉的道理大同小異。長期服用這些東西，嚴重影響消化吸收功能，腸道會失去自主運動的力量。
專家表示，這類東西當零食吃幾粒也就罷了，但是要當成什麼靈丹妙藥減肥聖品，就不可信了。若是排便不夠好，皮膚不夠細，應當反思自己的飲食生活習慣有哪些不健康的地方，只要調整好了，麻煩自然就會慢慢解決。
二、延伸閲讀：吃什麼水果可以減肥
1、番茄
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
2、蘋果
這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報，值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當然低。假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時間下來自然會瘦下，只因為空腹可能受不了酸度，引發的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大，跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來，熱量可就不見得低，如果你大量吃，對健康也不是太好。
5、檸檬醋
一種檸檬醋，可以減肥養顏美容，而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易保存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的概率，並有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元氣，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
6、西瓜
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
梅子能減肥嗎，這一問題我相信經過上文科學的探究，我們已經得到答案了。同樣的道理，世面上並沒有任何一種減肥產品或食材，是僅僅吃了就能減去重量的。各種權威的醫學雜誌上一直在提倡科學的減肥方法：管隹嘴，邁開腿。只有合理地控制飲食，積極參加户外運動，才是對我們身體最有利的減肥方法。
