大家有沒有吃過燕窩？燕窩是非常珍貴的滋補品，以前都是富有的人才可以享受的。但在隨着經濟條件的發展，以及燕窩的進出口，現在的燕窩已被更多的人所能購買和接受。其實燕窩就是燕子唾液分泌物與其它物質所築成的窩。燕窩具有非常好的滋補功效，多吃燕窩對我們人體有非常好的功效。今天我們就一起來了解一下燕窩到底有哪些功效和作用，這樣吃的時候也會選擇性的去吃不同品種的燕窩了。
燕窩的功效與作用具體有哪些
一、降低血壓
燕窩當中的因子可以舒張血管，降低血壓，所以有高血壓的患者平時可以吃一些燕窩來降壓，緩解高血壓的病情。
二、美容養顏
燕窩美容養顏的功效非常大，因為燕窩裏面的營養因子可以修復和促進皮膚細胞的增長，因此女性多吃的燕窩的話，可以緩解皮膚的衰老，讓皮膚更加有彈性，氣色更好，起到美容養顏的功效。
三、增強免疫力
因為燕窩當中的營養分子能夠很好的促進我們白細胞的增長，而從促進免疫細胞的增長，來提高人的免疫力。因此我每天可以適量的食用燕窩，讓我們的身體變得更加強壯，以抵抗其它外來的一些細菌的侵害。
四、防癌抗癌
燕窩當中的營養分子可以有效地抑制一些惡性腫瘤細胞的增長，因此我們可以經常吃燕窩來預防和治療一些癌病。所以經常吃燕窩，可以抑制腫瘤細胞的再生長，對於一些已經患有腫瘤的腫瘤病患者來説都是非常好的，可以緩解病情。
以上就是關於燕窩的功效與作用了。我們在吃燕窩的時候，需要先把燕窩當中的毛給挑掉，這樣的燕窩的口感會更好。在吃的時候可以把燕窩燉着吃，或者是在做一些甜品的時候可以加入燕窩都是非常好的。現在市場上還出現了一種即食型燕窩，不需要燉煮，直接可以拿回家吃，這也是非常方便的。當然我們在選燕窩的時候也要挑選好的品種，有些燕窩的營養價值已經經過處理沒有那麼好了，所以一定要選好的燕窩才會有好的功效。
