女性宮寒是十分的讓人頭疼的一種病，因為疼起來真的是驚天地泣鬼神。這篇文章針對於女性宮寒的問題問題來進行解答。也就是來回答怎樣調理宮寒這樣的一個問題。也希望諸位的女性能夠在平時的生活中注意愛惜自己的身體。只有這樣才能做更好的自己
怎樣調理宮寒
宮寒治療是中醫學對女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病，如痛經、月經後期、不孕等，所採取的治療措施。
一、宮寒症狀
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：
1、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時 腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不温，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
二、食物療法
1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～ 4個月經週期，可以疏散淤血、温暖子宮。
2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以温和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。
3、紅薑茶，取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生薑4片，温火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。
4、加強鍛鍊，增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
怎樣調理宮寒這一個問題。小編在這一篇文章中介紹了這樣的一個問題，實際上，女性的身體比較的偏向於寒性。在平時，一定要多多的注意保暖的工作。只有這樣，身體才能夠支撐得住廣大女性同胞們的工作。所以，看了小編的介紹。諸位看官您知道如何調理宮寒了嗎？
