你想變胖嗎?吃那些食物會使你變胖呢?你知道增肥食物排行裏有哪些食物上榜了嗎?不論你是想增肥還是想減肥，都應該要了解一些食物的特性、作用。否則只會適得其反，想變胖的卻變廋了;想減肥的卻變胖了。接下來小編將會帶大家去了解一些上了增肥食物排行榜中的食物，看看是不是你平時都在吃的食物呢?
增肥食物排行
1.西瓜
一到夏天，天氣炎熱的時候，大家都會選擇購買西瓜解暑，口感鮮涼。但是不知道的是，它的含糖量在水果當中是非常高的，多吃的話可能會導致體重增加，開始變胖。
2.蘋果
小編相信大家都知道“早上吃蘋果，醫生遠離我”這句俗語。當然了，吃蘋果對身體的健康是非常有作用的。但是它的含糖量僅次於西瓜，在水果當中的含糖量也是非常高的。
3.巧克力
説到這個，小編也在吞口水了，它真的是太美味了，有牛奶味，草莓味的;還有巧克力蛋糕。可是在減肥期間不得不遠離它。小編知道有很多的女孩子都非常的喜歡吃巧克力，殊不知自己的身體卻在悄然的變胖。為了有個好的身材，還是先委屈一下嘴巴，少吃一點巧克力吧。
4.可樂、雪碧等
看到這裏是不是恍然大悟了呢，為什麼想減肥反而卻越來越胖。這些都是大家平時常喝的飲料，如果多喝的話也是會變胖的。特別是對吸收功能好的人來説，就是增肥劑。要是實在忍不住想喝的話就小小的來一口吧!不要喝太多哦!要不然之前的努力都會白費了。
今天的增肥食物排行就分享到這裏，不論是想減肥還是增肥牢記這幾種食物總是不會有錯的，不過小編還是想在這裏提醒一下大家，為了身體健康應該膳食均衡。多吃有營養的食物，有一個好的身材。最後，冬天到了，大家都要記得多喝熱水喲!
