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1、食材,洗淨的荷蘭豆玉米粒先焯水煮熟撈出。
2、胡蘿蔔百合也焯水煮開撈出。
3、把焯水撈出的食材放入盤中備用。
4、起鍋放橄欖油下入蒜末煸香。
5、下入食材。
6、翻炒均勻,調味,只需磨入玫瑰海鹽即可!
7、成品,清爽美味!
食材都焯水,可以使食材顏色鮮亮,而且在炒至時更易熟!
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