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素燒雷筍~營養健康怎麼做好吃又簡單

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素燒雷筍~營養健康怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

素燒雷筍主要用到的食材是雷筍,雷筍含有豐富的維生素以及礦物質,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的素燒雷筍吧,爽脆的口感加上鮮香的滋味非常下飯,還在等什麼呢,為家人們帶來一份美味的素燒雷筍吧,真的是一道值得分享的美味佳餚呢!

主料

雷筍 :255
油豆腐85
黑木耳 :5

輔料

油鹽 :適量
生抽 :適量
白糖 :適量

具體步驟

食材:雷筍、油豆腐、黑木耳(已泡發清洗)

將雷筍剝殼清洗一下。

放在案板上切開

燒鍋倒油燒熱,下入切好的雷筍和已清洗好的黑木耳翻炒翻炒。

隨後,加適量的清水煮開。

接着,合入油豆腐翻動一下。

然後,加適量的生抽。

加適量的白糖。

加適量的鹽。

調味煮開。

最後,煮至湯汁差不多了,即成。