關閉→
當前位置:醉香屋>美食>菜譜>營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單

醉香屋 人氣:2.02W
營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

茄子3個
肉餡 :150

輔料

油 :適量
水澱粉 :適量
生抽 :適量
香菜末 :30
葱末 :15
米醋 :適量
蒜粒 :5
鹽 :適量
白糖 :適量
香油 :適量

具體步驟

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.最好選用長茄子,洗淨備用;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.切成6~8釐米的長段;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.立起來切不要切到底部,約1.5釐米寬的橫片,然後再豎着切,就可以切成圖片上的形狀。

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.把肉餡放到茄子條的底部,每根切條都要填上肉餡。

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.做好的生菊花茄子坯;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第7張

6.同上;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入蒸鍋的屜子上大火蒸15分鐘;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第9張

8.同上;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第10張

9.對好的碗汁(生抽2勺、米醋一勺、白糖一勺)香菜末、葱末、蒜粒。

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第11張

10.平底鍋放入少許油燒熱,放上葱段,蒜粒,倒入調好的汁,在把蒸茄子裏面的湯倒入鍋中;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第12張

11.燒開後倒入調好的水澱粉勾芡;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第13張

12.把蒸好的菊花茄子擺放在平鍋裏,倒少許香油提味;

營養菊花茄子怎麼做好吃又簡單 第14張

13.等鍋裏的湯汁燒乾後,在茄子上面撒上香菜末,葱末即可出鍋。

烹飪技巧

1、茄子段要切的長一點,這樣做好後賣相好一些;2、肉餡可以用筷子或手把肉餡填到每一根茄子條的根部;3、上鍋大火蒸15分鐘取出,倒出蒸茄子器皿裏的湯汁、留作後期用;4、步驟10裏面就可以倒入茄子裏面的湯汁,最後勾芡時放入蒸好的菊花茄子,燒乾湯汁撒上香菜末和葱末。

TAG標籤:#菊花茄子 #菊花 #好吃 #茄子 #營養 #