快手沙丁魚水田芥三明治怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

胡蘿蔔 ：1個
水田芥（西洋菜） ：170
低脂奶油乾酪 ：140
裸麥麪包 ：8厚片
橄欖油浸漬的沙丁魚 ：392

輔料

新鮮細香葱 ：適量
紅洋葱 ：1小個

具體步驟

1. 把胡蘿蔔、水田芥、細切的細香葱和奶油乾酪混合，加點胡椒調味。

2. 將做好的調料均勻地塗抹在每一片裸麥麪包上。沙丁魚縱向剖開，放在奶油乾酪上，有皮的一面向上。

3. 最後，放上紅洋葱和幾根完整的細香葱。灑點胡椒，便可上桌。