説起養育寶寶，很多寶爸寶媽都有一大堆苦水要吐了。尤其是在寶寶的飲食方面，現代生活條件可以説是好很多了，對於寶寶們，父母把能給的都給了，在吃的方面更不會委屈。但是，寶寶的胃口卻沒有變得更好，反而經常不吃飯，於是，很多寶爸寶媽就想盡辦法弄輔食給寶寶補充。
一、幼兒輔食介紹
寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、麪條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
二、幼兒輔食的重要性
1、寶寶成長至4～6個月起，營養需求量增加
此時寶寶成長更為快速，活動量也增力口，對營養的需求量同時倍增。嬰兒輔食可提供寶寶更多不同的營養素，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素、礦物質等。
2、訓練寶寶口腔運作能力，包含舌頭的靈活運用及咀嚼能力
寶寶開始吃嬰兒輔食，除了為斷奶做準備，咀嚼食物的同時，能讓食物的消化吸收更好，也會促進寶寶嘴部肌肉發育，這對對寶寶日後發音、語言的發展，都是不可或缺的步驟。
3、適應成人的飲食方式，養成不偏食的習慣
用湯匙餵食，可以幫助寶寶及早適應成人的食物及飲食方式，也可增加訓練寶寶自行進食的機會，促進手腦的協調性;而副食品的添加及變化也可培養寶寶接受多元的食物，刺激寶寶味覺的發展，避免日後有偏食的問題。
二、紫薯的輔食
1、紫薯一個，看看表面有沒有蟲眼，聞下有沒有發黴的味道。
2、我會先切片再蒸，可以看看內部有沒有變質，給寶寶做輔食會謹慎一些。
3、蒸15分鐘左右，可以用筷子扎一下，能夠輕易扎透即可。
4、蒸好的紫薯，很容易去皮。嘗一下味道，有沒有苦味，如果變苦就不要食用。
5、紫薯裝入榨汁機
6、加適量温水或者寶寶常喝的配方奶。
7、打成細膩的泥狀，粘稠不流動最好。
8、觀察下沒有大塊紫薯即可。
9、給寶寶每次要少食，避免腹脹，紫薯含有較多膳食纖維，過量容易消化不良。
看了上面這麼多關於寶寶輔食的介紹，以及紫薯的輔食做法，想必各位寶爸寶媽已經都知道該怎麼做了把，聰明的寶爸寶媽可能會觸類旁通，回去研究一下紅薯、玉米、米粉等輔食了吧。的確的，在寶寶成長的這個重要階段，必須要保證充足的營養攝入，所以寶爸寶媽必須多學習哦。
