橙子也算是水果中比較常見的啦。幾乎在哪裏都有它的身影。而因為吃橙子對身體很好，所以在平時它受到很多人的喜愛。但是很多人説橙子吃多了會上火，這是不是真的呢？帶着這個問題，和小編一起來了解一下吧！接着往下看，答案就在文章中哦！
一、橙子上火是真的嗎，一起來看看事情的真相
1、橙子含有豐富的維生素C。在平時吃一些橙子可以幫助我們提高身體的免疫力，緩解我們血管的老化，能夠增加毛細血管的彈性。吃橙子還可以幫助我們降低膽固醇和血脂。患有高血壓和高血脂的朋友吃橙子對身體有好處。
2 、橙子中含有的纖維素和果膠可以幫助腸胃蠕動。所以吃橙子是有消化的功能，並且這兩種物質可以幫助我們把身體中的有毒物質排出體外。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，如果出現感冒咳嗽可以在平時吃橙子緩解。
3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點漱口，保護口腔和牙齒。
二、吃橙子的好處
1、促進消化
吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以後，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助於消化功能的健康。
2、醒酒
與此同時呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇
橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
三、食用橙子的禁忌
1、服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用磺胺類藥物、安體舒通、維生素和補鉀藥物時，不要吃橙子。
2、飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多，但不能多吃，建議不要空腹吃橙子，因為橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
看到這裏，小編想大家已經明白了，吃橙子上火嗎？這個問題並不是很大，只要注意和它搭配吃的，注意一下就好了。而且，吃橙子有益於身體健康，所以在平時閒暇的時候，大家不僅可以吃橙子，也可以來一杯橙子汁哦！好了，這次的主題就這樣結束了，拜拜！
