“非常清香,嫩滑的一道菜.
梔子花食療作用:
1.清熱涼血,梔子花苦寒,能人血分而清邪熱,是瘡腫毒,腸風下痢,血熱妄行等病症的輔助治療食品。
2.化痰止咳,梔子花的有效成分能夠抑制細菌生長,釋痰液而通暢氣道,具有化痰止咳的功效,可用作熱痰壅而致咳嗽者的食療品。
3.寬腸通便,防癌梔子花含有纖維素,能促進大腸蠕動,幫助大便的排泄,預防痔瘡的發作和直腸癌瘤的發生。”
食材明細
- 香草 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
涼拌梔子花的做法步驟
1、準備好食才
2、去雜質,用淡鹽水浸泡20分鐘,用清水漂淨
3、準備好葱花,澆上熱油待用
4、水開,放下梔子花煮開1分鐘左右
5、撈出
6、放入清水漂過,撈出瀝乾
7、放點鹽
8、放入葱花油,加點雞精,攪拌均勻
9、最後裝盤,用枸杞點綴一下即可
小竅門
梔子花苦寒,脾虛泄瀉,腎陽不足者慎食。