主料
玉米 ：半根西蘭花 ：半顆
雞蛋 ：2個
西紅柿 ：一個
全麥麪包 ：一片
火龍果 ：半個
牛奶 ：一包
輔料
花生醬 ：一勺番茄醬 ：一勺
具體步驟
1. 第一步：煮玉米，雞蛋；用熱水燙洗西蘭花，將西紅柿去皮；
第二步：煎蛋，清炒西蘭花；
第三步：擺盤。
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自制健康彩色早餐怎麼做好吃又簡單
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