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主料
輔料
具體步驟
1. 將亞麻子、即食燕麥片、有機大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中;
2. 料理機打至高檔,將材料打細膩;
3. 在打細膩的漿料中倒入雄雞標低脂椰漿;
4. 將混合物用料理機低檔打勻即可。
烹飪技巧
1、一定要用即食燕麥片;2、有機大豆卵磷脂粉可在淘寶購買;3、冰糖粉可用普通糖替代,糖量亦可按個人口味添減。
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