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不知道大家是不是跟我一樣,每次去快餐店必點的就是一個美味板燒雞腿堡。因為漢堡的營養物質比較均衡,一口咬下去主食和蔬菜,肉都有了。但是快餐店裏的板燒雞腿堡健康程度不是很高。所以今天要推薦給大家的就是在家自己做板燒雞腿堡了
主料
輔料
具體步驟
雞腿肉去肥油,剔除骨頭
用刀背敲打雞肉,有筋膜的背面用叉子扎幾個眼
處理好的雞腿肉用醃料加水冷藏醃製一晚上
醃好的雞腿肉用平底鍋小火慢煎
生菜洗淨
漢堡胚從中間切開,夾入生菜和沙拉醬即可
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