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“最近很忙的27,飲食及其不規律~連續外食,為了清理一下自己的腸道~於是今天就熬了山楂解膩消化飲~利用山楂、白茅根、陳皮、決明子,可以預防腸道毒素的代謝,預防心血管粥狀動脈硬化,還可以潤肺、化痰、清肝解毒,順便再通一下便便~清熱利尿,降火的功效~恩~喝幾天試試看~”
1、食材。
2、將所有食材洗乾淨瀝乾水分。
3、把洗乾淨的食材放在清水中浸泡幾分鐘。
4、用大火燒開後轉中小火熬煮15分鐘左右。
5、熬好的湯汁放涼後,當飲品喝吧~對於經常外食,熬夜的朋友,是個相當不錯的飲品喲~可以再裏面適量加入一些蜂蜜或者冰糖喲~
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