冰糕，也就是我們平時俗稱的雪糕冰棒冰淇淋。在炎炎的夏日來一個冰糕那可以說是非常的爽的，冰冰涼涼，清涼又解暑。但是這清涼解暑有時候也是需要付出代價的哦。冰的東西吃多了本身也是不好的，更可況冰糕還有很多其他的添加劑。所以該怎麼吃呢？
一、冰糕怎麼吃才能不傷身
炎炎夏季，溫度一日高過一日，各種冷飲早已擺滿大街小巷、各大超市的冷櫃，街邊冷飲批發、銷售也呈現出繁忙景色，而這，都是爲對雪糕冰激凌愛不釋口的人士所準備的。
翻開雪糕包裝袋，十幾種配料赫然在列，絕大多數廠家還別有用心的將各種繞口的添加劑詞彙簡化爲數字，相信其目的更多是爲減少消費者的看見後的不安吧。
除卻添加劑，雪糕等冷飲含有大量的白砂糖、植物油等高熱高脂成分，不僅這些溶化後黏黏的東西會讓我們更熱更渴，還在不知不覺中爲我們身體脂肪的堆積添瓦加磚。
難道雪糕冰激凌真的要列爲夏季的禁忌嗎?當然不是!科學合理的吃雪糕卻是我們每個人所需要了解的。
二、細嚼慢嚥更健康
囫圇吞冰，看似無限爽，實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸，還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢，過度受涼產生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。
小口吃冰，讓涼意在口腔得到緩衝，可以最大程度保護消化道與內臟器官避免過度受涼。
三、三餐臨近勿碰涼
飯前一支雪糕，會造成主食攝入減少或者根本沒有食慾。受涼後的腸胃滅菌功能減弱，如果進食，更易受到食物中的細菌侵害。
飯後一支雪糕，胃部收縮，減少胃酸分泌，會造成消化不良，嚴重的還會造成腸痙攣等嚴重的腸胃傷害。
第、融化雪糕別復凍
融化後的雪糕再次冷凍，會造成雪糕的品質嚴重降低，且容易滋生細菌，所以融化的雪糕不要重新放入冰箱，此類低價雪糕也不要貪便宜購買。
選擇雪糕，儘量選擇儲存於密閉零下18度冷凍櫃中的，包裝完整的情況下，變形的雪糕不要購買，因爲極有可能是運輸或售賣中融化變形後復凍的。
五、炫彩雪糕謹慎購
對於色彩，總是能最大引起人們購買慾望，而這都要歸功於着色劑(色素)。此類添加劑加入與否與口感無關，卻可從感官調動吃的慾望，即使正規廠家的添加劑量符合標準，但長期低劑量食用依然可能會對健康造成積累性的影響。
六、廉價雪糕別上當
越是廉價的小品牌、雜牌雪糕通常其中的添加劑含量越多，衛生狀況也更令人堪憂，有的巧克力奶味雪糕甚至配料中根本不含奶製品等，全部爲香精色素勾兌製成。
冰糕怎麼吃才能不傷身體？首先冰糕可以吃的但是還是儘量少吃還是比較好的。還有就是吃冰糕不要狼吞虎嚥，這樣很容易傷到胃和腸道以及口腔，一定要做到細嚼慢嚥。再則就是不要貪小便宜，要吃健康衛生有保障的才行哦。所以一定要健康吃冰糕哦。
