甲狀腺功能減退症的簡稱，主要是甲狀腺激素的分泌和合成減少，從而導致的一些列身體代謝降低的生理現象。目前呢，還未明確指出這種疾病具體是由什麼引起的，一般以原發性的患者比較多見。出現這種疾病以後，患者會表現出臉部蒼白浮腫，面板很乾燥會脫屑，體重會開始降低。精神方面會表現出記憶力的衰退，嗜睡，各種反射開始遲鈍。後面病程進展嚴重會開始出現心臟發麪的併發症，精神方面可能會出現癡呆的情況。那麼我們在平時的飲食中要怎麼吃呢?
甲減飲食要怎麼吃
許多人認爲既然是甲減，那麼我把碘補上去是不是就可以了，於是瘋狂的食用含碘量大的食物，更有甚者直接進食鹽來補充。其實這是錯誤的，缺碘的人食用過度的碘可能會加重甲減的病理情況。像是由橋本氏甲狀腺炎引起的，在飲食要求中就是需要低碘飲食的，甚至限制了許多海產品的食用，像是海帶紫菜這些。如果這類人羣食用過多的碘鹽會引發甲狀腺炎，是不是得不償失呢?所以我們不可以盲目的補碘來幫助自己增加身體裏碘的增多。我們應該根據醫生的指導，來進行補充。
缺碘的甲減患者主要的飲食就是：
1、要透過多吃碘鹽，或者是富含碘的食物來進行補充，像是海蔘，蝦，海藻類食物。
2、蛋白質和鈣的補充不可缺少，因爲甲減是消耗性疾病，應該多進行高蛋白的食物來補充機體的營養，高蛋白質的食物包括了蛋類、肉類和魚類這些。
3、每日還要補充豐富的維生素保證腸道的清潔和毒素的排出。避免便祕的發生，會加重心臟和血管的負擔。
4、如果伴有貧血的患者可以透過進食瘦肉和富含B族維生素的食物來進行補充，瘦肉和豬血就是很好的補充來源。
5、膽固醇和高脂肪的食物要遠離，因爲甲減患者常常伴有高脂血症，再進食這類食物的話，無非是給身體增加負擔，從而加大疾病的併發症的風險。像是動物內臟、肥肉、奶油這些就是富含高膽固醇的食物，甲減患者應該儘量的避免吃這些食物。
以上這些就是甲減人羣在飲食方面需要注意到的，還有就是一些生活習慣的改變。比如吃飯或者食物的時候，不要太飽了。保持七分飽就是養生的吃法，這樣可以減少人體的過多熱量消耗對病情非常有利。平常要多注意水的補充，代謝性疾病易出現口渴口乾的情況，多喝水可以補充人體能量，幫助新陳代謝的快速更新。酒品是絕對不能碰的，會引發其他疾病的發生。以上這些就是甲減的食物所需要注意到的，希望對大家有所幫助。
