孕婦懷孕時需要補充大量的營養，又要注意飲食均衡，適當吃一些蔬菜水果，對身體健康有好處。香蕉是我們日常生活中一種常見的水果，很多人都愛吃，能夠潤腸通便，那麼懷孕了還能吃香蕉嗎？孕婦吃香蕉有什麼好處嗎？今天就來給大家講一下吧。
一、懷孕香蕉可以吃嗎
其實在孕期的時候孕婦是可以吃香蕉的，因爲我們都知道香蕉的營養價值應該算是比較高的，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。
在孕期的時候孕婦可以透過食用一些香蕉來充滿的補充身體裏面所需要的營養物質，香蕉性寒，反而適合熱性體質的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當吃些香蕉，對於孕期營養的補充都是很有益的。
二、孕婦吃香蕉有什麼好處
1、補充營養
香蕉富含營養成分，其中的鉀含量豐富，而且豐富的葉酸也是香蕉的誘人之處，對於孕婦來說，體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，在孕期吃些香蕉對胎兒是有好處的呢!
2、減輕疼痛
而對孕媽媽來說，香蕉還是一種改善情緒的食物呢，香蕉可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素，在孕期市場出現心緒不寧，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
3、保護腸胃
香蕉中還含有一種抗潰瘍化合物，它可以使胃酸降低，緩和胃酸對胃粘膜的刺激，預防胃潰瘍等胃部疾病的發生，準媽媽可以吃些香蕉來保護胃部。
4、降低血壓，防止中風
這是因爲香蕉的鉀元素含量高，適合高血壓和心臟病人食用，同時膽固醇含量又很低，相當於零，是一種不可多得的健康食物。
三、孕婦吃香蕉的注意事項
1、不要吃未熟透的香蕉
我們都知道香蕉很容易爛，因此在香蕉還是青澀的時候就被摘下，隨後賣出之前才催熟，我們有時也會買到還有些青的香蕉，這種最好不要吃哦，因爲未熟透的香蕉中含有較多鞣酸，容易造成便祕，準媽媽尤其要避免。
2、不要空腹吃香蕉
我們在上文中也說過，空腹吃香蕉是對身體有害的，香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
大家看完以上的介紹，已經明白女性懷孕香蕉是可以吃的。香蕉富含大量的維生素和營養，對孕婦的營養補充很有幫助。香蕉還能潤腸通便，保護腸道，如果不是身體虛寒的孕婦，都是能夠正常食用香蕉的。但是注意不能空腹吃香蕉，未熟透的香蕉也不要吃哦。
