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“炎炎夏日,來一杯酸甜清涼的苦瓜汁,即下火解暑,又清脂減肥。”
1、苦瓜1根,蘋果1個,醃製的檸檬蜜(沒有醃製的可以在榨好汁後加入檸檬和蜂蜜,不喜歡酸可以不加檸檬)。
2、蘋果切丁,苦瓜切丁放入淡鹽水中浸泡一分鐘去苦澀(能接受苦瓜的可以不用泡)。
3、苦瓜、蘋果丁放入豆漿機中加適量涼白開(有其它榨汁機器也一樣的)。
4、按果蔬汁功能鍵,一分鐘打好。
5、過濾好的果汁加入一片醃製檸檬、一勺檸檬蜜,酸甜可口,完全沒有苦味哦。
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