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1、兩個小紫薯。
2、以後切成薄片,入鍋蒸15分鐘。
3、蒸熟的紫薯。
4、倒入破壁機。
5、上兩瓶牛奶。
6、我家的破壁機水位最低爲750ml,不到位可以加適量的清水。
7、加入一勺煉奶,可以讓奶昔更加香甜。
8、破壁機按果蔬奶昔鍵,攪拌一分鐘。
9、完成後倒出飲用。
10、成品。表面可以加適量的燕麥粒,營養早餐簡單快手的完成。
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