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“羊肉燉藕湯,營養豐富的一道湯菜。補充各種營養。冬天燉上一鍋羊肉湯又滋補又美味。羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高。羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。”
1、備好食材
2、羊肉先加姜蔥綽一下水
3、撈出把羊骨放入鍋裏
4、加姜蔥料酒水
5、羊肉切塊或片藕切片
6、等骨頭湯熬30分鐘在倒入羊肉熬
7、熬到湯汁濃稠倒入藕
8、熬到藕變軟爛
9、出鍋撒蔥花鹽即可
羊肉腥味比較大,所以先綽一下水去腥,然後在把骨頭先熬出香味,在加入肉和藕煮味道更濃香。
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