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“南瓜具有人體所需要的多種氨基酸和兒童必須的組氨酸,營養價值很高。可以促進兒童生長髮育,女性吃了可以美容。可以說,南瓜是一種老少皆宜的瓜果。我們家經常吃南瓜。”
1、南瓜一個。
2、洗淨後對半切開。
3、用勺子祛除內瓤。
4、用刀切塊。
5、放入燒烤盤內。
6、放入微波爐叮20分鐘。
7、成品圖(比蒸南瓜要沙甜、軟糯)。
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