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1、备好图中材料
2、锅内烧水,水开后加入意面,煮熟,捞出备用
3、海鲜,过水煮熟
4、西兰花过水煮熟,捞起备用
5、洋葱一半切丝一半切丁,番茄切丁,备用
6、锅内下油,放入洋葱和番茄,翻炒均匀
7、放入酱油,蚝油,盐,番茄酱,翻炒
8、加入海鲜翻炒均匀
9、最后放入西兰花和黑椒,翻炒均匀即可
10、成品图
11、成品图
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