“银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥的功效,坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素,硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯银耳糖水的做法步骤
1、银耳清洗干净撕小朵。
2、紫薯去皮切小块。
3、枸杞清洗干净。
4、将银耳倒入养生壶。
5、加入适量清水。
6、按银耳功能键定时一小时。
7、半小时后倒入紫薯。
8、还剩十分钟放入黄冰糖。
9、最后放入枸杞。
10、一道紫薯银耳糖水就做好了~
小窍门
新鲜银耳无需浸泡,紫薯可替换成红薯、山药等。